POISÉ.... O livro deu me tanta motivação que eu decidi começar...
Nem preciso falar dos alimentos proibidos, porque são obvios..Só destaco a fruta, a sopa ( nos 1ºs 15 dias) e arroz, massa e batatas e alguns legumes ( felizmente que não gosto de nenhum dos proibidos...hehehe ) e o pão, que só é permitido um de manhã.
A parte boa, é que podemos comer a quantidade que conseguirmos de carne...e podemos beber cola light!!! yeah : )
Existe ainda o Dia da Asneira, que é o dia ,eleito por nós, da semana que podemos asneirar...
Contudo, vou abdicar desse dia por agora, para maximizar os resultados...
Então, hoje:
- pequeno almoço bebi 1 copo de leite com café e adoçante e 1 bolinha de centeio com fiambre de perú.
- meio da manhã trouxe uma gelatina de morango com 0% açucar
- para o almoço será uma salada de alface, tomate, cenoura, camarão e ovo cozido
- meio da tarde trouxe também um iogurte natural sem açucar e um triangulo de queijo da Vaca que Ri
- para o jantar será espetada de peru com salada de alface
e pronto...este é o 1º dia do resto da minha vida :P
ha! no livro aconselham a fazer uma pesagem no 1º dia e a tirar uma fotografia para ao fim de 15 dias poder ver-se a diferença. E convém pesarmo nos logo de manha pela fresquinha ao levantar...
Não percam o próximo episódio...
xoxo
Sem comentários:
Enviar um comentário